Im warmen Wasser erfährt ihr Kind unter liebevoller Anleitung die behutsame und angstfreie Hinführung zum Wasser. Altersgerecht wird ihrem Kind durch Bewegungsspiele, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen das Element Wasser näher gebracht. Nicht nur der Umgang mit Wasser, die Beweglichkeit, Muskelkraft und Wahrnehmung werden gefördert, sondern auch die Freude an Spiel und Spaß in der Gruppe.

Starttermine: ab 08./13.01.2026, ab 08.02.2026, ab 19.04.2026
Dauer: 8 Termine à 40min
Kosten: 96,10€

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Im warmen Wasser lernt und verfestigt Ihr Kind grundlegende Schwimmtechniken. Ihr Kind übt gezielt das Tauchen, Gleiten, Schweben sowie erste koordinierte Schwimmbewegungen- in Brust- und Rückenlage. Ziel ist es, dass Ihr Kind eigenständig schwimmen kann und vorbereitet ist, das Seepferdchen abnehmen zu lassen.

Starttermine: ab 09.01.2026, ab 27.2.2026, ab 15.5.2026
Dauer: 8 Termine à 40min
Kosten: 120,00€

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Aqua Cycling ist Radfahren im Wasser auf speziell entwickelten Aquabikes. Die neue Trendsportart verbindet die Eigenschaften des klassischen Ausdauertrainings mit den positiven Eigenschaften des Trainings im Wasser. Das Training auf den Aquabikes ist dreimal so effektiv wie das Training an Land - gelenkschonend, mit viel Spaß und Musik!

Starttermine: ab 08.12.2025, ab 16.03.2026, ab 15.06.2026
Dauer: 10 Termine à 45min
Kosten: 116,60€

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Die Kombination aus Trampolinspringen im Wasser und Übungen aus dem Wasserfitness-Bereich ist ein hocheffektives Ausdauer - und Koordinationstraining mit viel Spaß und Musik!

Starttermine: ab 01.12.2025
Dauer: 10 Termine à 45min
Kosten: 116,60€

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Hatha-Yoga stellt eine harmonische Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration dar. Geeignet ist Hatha Yoga für alle Altersgruppen und stellt ein ideales Angebot für eine erfolgreiche Stressbewältigung dar.

Starttermine: ab 12.11.2025, ab 07.01.2026
Dauer: 8 Termine à 45min
Kosten: 80,00€

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Bei Mama Power geht es darum, wieder sportlich aktiv zu werden. Vor allem der Bauch, Rücken, Beine und Beckenboden sollen dabei gestärkt werden mit gezieltem Krafttraining, um wieder leistungsfähig im Alltag zu sein. Die Babys dürfen zu diesem Kurs mitgebracht werden.

Starttermine: ab 15.01.2026
Dauer: 8 Termine à 45min
Kosten: 80,00€

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Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Alltagsbewegungen optimieren, ihre Muskulatur stärken und gleichzeitig ihre Ausdauer und Flexibilität verbessern möchten. Der abwechslungsreiche Aufbau sorgt für eine ganzheitliche Fitness – perfekt für jedes Fitnesslevel.

Starttermine: Einstieg jederzeit möglich
Dauer: 8 Termine à 90min
Kosten: 120€

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Erleben Sie ganzheitliche Bewegung mit Pilates. Unsere harmonisch aufgebauten Einheiten trainieren Tiefenmuskulatur, Haltung und Koordination durch kontrollierte, fließende Übungen. Fokus auf Atmung, Kernstabilität und Flexibilität – für mehr Balance, Bewegungsqualität und Wohlbefinden im Alltag.

Starttermine: Einstieg jederzeit möglich
Dauer: 8 Termine à 45min
Kosten: 80,00€

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In diesem Kurs begleiten wir dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil – mit alltagstauglichen Tipps rund um Ernährung, Bewegung und Motivation.

Starttermine: ab 10.11.2025, ab 12.01.2026
Dauer: 8 Termine à 45 Minuten
Kosten: 80,00 €

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In diesem Kursbieten wir eine sanfte und individuelle Unterstützung für Menschen, die nach einer Covid-19-Erkrankung mit den Langzeitfolgen von LongCovid zu kämpfen haben. Mit speziell abgestimmten Übungen, Atemtechniken und bewährten Strategien helfen wir Ihnen, Ihre Energie und Lebensqualität schrittweise zurückzugewinnen.

Starttermine: ab 12.11.2025, ab 21.01.2026
Dauer: 8 Termine à 45min
Kosten: 80,00€

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Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gelenke, Muskeln und den gesamten Bewegungsapparat langfristig gesund erhalten möchten.

Starttermine: ab 09.01.2026, ab 06.03.2026, ab 15.05.2026
Dauer: 8 Termine à 45min
Kosten: 80,00€

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Verbessern Sie gezielt ihre Balance, Koordination und Körperstabilität, um Stürzen vorzubeugen und ihre Mobilität zu erhalten.

Starttermine: ab 21.01.2026, ab 28.03.2026, ab 13.05.2026
Dauer: 8 Termine à 45min
Kosten: 80,00€

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