Kurse
Spiel- und Spaß im Wasser - Spielerische Wassergewöhnung
Im warmen Wasser erfährt ihr Kind unter liebevoller Anleitung die behutsame und angstfreie Hinführung zum Wasser. Altersgerecht wird ihrem Kind durch Bewegungsspiele, Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen das Element Wasser näher gebracht. Nicht nur der Umgang mit Wasser, die Beweglichkeit, Muskelkraft und Wahrnehmung werden gefördert, sondern auch die Freude an Spiel und Spaß in der Gruppe.
Kursbeginn: ab 20.09.2025, ab 29.11.2025 (8 Einheiten)
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Aqua Cycling ist Radfahren im Wasser auf speziell entwickelten Aquabikes
Die neue Trendsportart verbindet die Eigenschaften des klassischen Ausdauertrainings mit den positiven Eigenschaften des Trainings im Wasser. Das Training auf den Aquabikes ist dreimal so effektiv wie das Training an Land - gelenkschonend, mit viel Spaß und Musik!
Kursbeginn: ab 15.09.2025 (10 Einheiten)
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Aqua Jumping ist der neueste Trend im Bereich Aquafitness
Die Kombination aus Trampolinspringen im Wasser und Übungen aus dem Wasserfitness-Bereich ist ein hocheffektives Ausdauer - und Koordinationstraining mit viel Spaß und Musik!
Kursbeginn: ab 15.09.2025 (10 Einheiten)
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Hatha-Yoga stellt eine harmonische Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration dar
Geeignet ist Hatha Yoga für alle Altersgruppen und stellt ein ideales Angebot für eine erfolgreiche Stressbewältigung dar.
Kursbeginn: ab 27.08.2025, ab 23.10.2025 (8 Einheiten)
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Bei Mama Power geht es darum, wieder sportlich aktiv zu werden
Vor allem der Bauch, Rücken, Beine und Beckenboden sollen dabei gestärkt werden mit gezieltem Krafttraining, um wieder leistungsfähig im Alltag zu sein. Die Babys dürfen zu diesem Kurs mitgebracht werden.
Kursbeginn: ab 28.08.2025, ab 23.10.2025 (8 Einheiten)
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Für übergewichtige Jugendliche im Wasser und in der Halle
Dieser Kurs richtet sich speziell an übergewichtige Jugendliche, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Der Kurs findet sowohl im Wasser als auch in der Halle statt, um abwechslungsreiche und gelenkschonende Bewegungsmöglichkeiten zu bieten. Viele verschiedene Übungsgeräte kommen zum Einsatz und die Übungen sind spielerischer Natur. Der Kurs beinhaltet einen Informationsabend für die Eltern und Jugendlichen vorab.
Kursbeginn: ab 01.09.2025
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Lungensport
Lungensport ist ein spezielles Trainingsprogramm zur Verbesserung der Lungenfunktionen um die Atemfunktionen wieder zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Speziell nach verschiedensten Lungenerkrankungen ist es wichtig unter fachkundiger Anleitung zu trainieren und die Lebensqualität zu verbessern.
Kursbeginn: ab 01.09.2025
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Diabetessport-Gruppe
Sie möchten trotz Diabetes aktiv bleiben und ihre Gesundheit stärken? Dann sind sie in der Diabetessport-Gruppe richtig. Gemeinsam in der Gruppe macht Bewegung nicht nur mehr Spaß, sondern hilft auch, den Blutzucker zu regulieren, das Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu tanken.
Kursbeginn: ab 01.09.2025
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Osteoporose-Training
Dieses spezielle Training soll Menschen mit Osteoporose helfen, ihre Beweglichkeit wieder zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die Lebensqualität wieder zu steigern.
Kursbeginn: ab 01.09.2025
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Fibromyalgie-Funktionstrainingsgruppe
Diese Fibromyalgie-Funktionstrainingsgruppe bietet eine Möglichkeit, die Beschwerden durch gezielte Bewegung und Übungen zu lindern. Diese Gruppe ist auf die spezifischen Bedürfnisse von Menschen mit Fibromyalgie zugeschnitten und beinhaltet Ausdauertraining, Krafttraining, Dehnübungen und Entspannungstechniken.
Kursbeginn: ab 01.09.2025
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